Sejak zaman kuno, separuh umat manusia telah mencoba menemukan berbagai cara untuk meningkatkan ereksi. Dan nutrisi untuk potensi adalah dasar dari dasar.
Memang, sampai saat ini, banyak stimulan fungsi ereksi telah ditemukan, yang memiliki asal farmakologis dan alami.
Diet juga tidak diabaikan. Diet yang mencakup makanan tertentu dapat memiliki efek afrodisiak yang nyata pada pria.
Yang disebut afrodisiak ditemukan di mana-mana dalam produk yang mudah ditemukan di toko. Berkat nutrisi khusus, Anda dapat meningkatkan kualitas kehidupan intim Anda, meningkatkan gairah seks dan meningkatkan fungsi ereksi.
Pertimbangkan makanan yang memengaruhi aktivitas seksual dan cari tahu dalam bentuk apa makanan itu harus dikonsumsi.
Diet untuk meningkatkan potensi
Jenis makanan apa yang paling berpengaruh untuk tujuan stimulasi intim?
Bahkan di Eropa abad pertengahan dan di suku-suku Amerika Utara, efek stimulasi dari telur mentah dan kacang-kacangan ditemukan. Pria yang secara teratur menambahkan makanan ini ke makanan mereka melaporkan peningkatan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Di negara-negara Timur, makanannya lebih spesifik. Tabib setempat merekomendasikan untuk mengonsumsi darah ular, cula badak dan testis sapi dengan makanan sebagai penambah kejantanan.
Penelitian modern telah memungkinkan untuk menetapkan bahwa kualitas ereksi terutama dipengaruhi oleh makanan yang mengandung vitamin A, E dan kelompok B. Vitamin adalah koenzim yang diperlukan dalam berbagai reaksi biokimia.
Misalnya, kelompok B bertanggung jawab atas kecepatan transmisi impuls saraf, yang sangat diperlukan untuk meningkatkan sensitivitas reseptor yang terletak di kepala penis.
Perlu juga disebutkan bahaya makanan berkalori tinggi.
Makanan yang mengandung konsentrasi tinggi lemak dapat memicu sejumlah penyakit yang menyebabkan impotensi. Misalnya, patologi organik paling umum yang mengurangi fungsi ereksi adalah aterosklerosis vaskular.
Dengan seringnya menggunakan lemak hewani (mentega, lemak babi), terjadi ketidakseimbangan lipid dalam darah, mengancam pembentukan plak aterosklerotik pada dinding pembuluh darah.
"Untuk menjaga kualitas potensi, dianjurkan untuk menghindari makanan berkalori tinggi" - saran dari dokter-ahli andrologi.
Produk yang meningkatkan potensi
Untuk meningkatkan stamina seksual, dianjurkan untuk mengutamakan produk herbal, terutama kacang-kacangan.
Almond, hazelnut, walnut - mengandung elemen jejak bermanfaat yang memiliki efek menguntungkan pada potensi.
Kacang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, yang mampu menormalkan keseimbangan lipid dan mencegah pembentukan plak aterosklerotik.
Aterosklerosis adalah patologi karena penyempitan lumen pembuluh darah arteri. Dengan bentuk umum penyakit ini, sirkulasi darah di organ panggul berkurang, yang menyebabkan gangguan fungsi sistem reproduksi.
Nutrisi untuk potensi harus bervariasi dan mencakup sejumlah zat dalam satu atau lain cara yang mempengaruhi tingkat aktivitas seksual.
Dan di sini adalah daftar ikhtisar kecil produk yang memiliki efek paling menonjol dalam hal meningkatkan potensi.
perut unta
Produk ini berada di urutan teratas daftar kami, dan ini tidak mengherankan, karena ketika dikonsumsi dalam makanan, efeknya hampir mirip dengan asupan obat perangsang ereksi yang kuat.
Tentu saja, kerugian besar adalah sulitnya membeli perut dengan mudah, mendapatkannya sangat bermasalah.
Selama berabad-abad, rennet telah dikonsumsi oleh pria dari Timur Tengah. Selain efek stimulasinya, perut unta mampu memberikan pengaruh positif terhadap sistem reproduksi. Bukan hal yang aneh ketika di antara orang-orang Badui nomaden seorang pria dapat mengandung seorang anak bahkan di usia tua dan tua.
Efek positif pada sistem reproduksi hanya terjadi jika perut dikeringkan dengan metode khusus. Menurut para pria yang telah mencoba hidangan ini, kita dapat menyimpulkan bahwa waktu resepsi yang paling baik adalah 30 menit sebelum hubungan seksual yang diharapkan.
Untuk merasakan efek positif pada diri sendiri, Anda perlu makan tidak lebih dari 3 g perut unta kering.
Pengaruh makanan laut pada potensi
Tiram adalah afrodisiak yang terkenal. Saat ini, tiram tidak lagi dianggap sebagai hidangan eksotis, namun ketersediaannya masih menyisakan banyak hal yang diinginkan.
Apa alasan untuk efek menguntungkan mereka? Tiram mengandung konsentrasi tinggi seng, serta asam amino esensial yang memiliki efek menguntungkan pada sintesis testosteron endogen.
Hormon terpenting dalam tubuh pria adalah testosteron. Ia tidak hanya mampu mengembalikan fungsi ereksi penuh, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan libido.
Selain itu, hormon pria meningkatkan libido. Dopamin, yang ditemukan dalam tiram, adalah salah satu neurotransmiter terpenting di otak. Dengan kekurangannya, konduksi saraf memburuk, kelesuan dan depresi meningkat.
Secara eksperimental ditemukan bahwa konsentrasi tertinggi asam amino dan seng dalam tubuh tiram terjadi pada musim semi, selama musim kawin. Berdasarkan fakta ini, kita dapat menyimpulkan: waktu yang paling menguntungkan untuk menangkap tiram adalah musim semi.
Tidak disarankan untuk menyalahgunakan produk ini. Analisis kimia mengungkapkan bahwa tiram mengandung sejumlah besar merkuri. Dengan penggunaan tiram yang konstan, mungkin ada penurunan kesejahteraan umum, penurunan toleransi olahraga, sakit kepala, dan mual.
Selain itu, makanan laut membawa banyak bakteri yang menyebabkan penyakit usus parah.
Harus disebutkan bahwa banyak pria mengalami reaksi alergi saat makan tiram, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk:
- Serangan asma.
- Edema Quincke.
- gatal-gatal.
"Di hadapan intoleransi individu, tiram sangat dikontraindikasikan, " - rekomendasi dari ahli alergi.
Jenis ikan apa yang harus dimakan untuk meningkatkan potensi?
Flounder, selain efek positifnya pada potensi, adalah ikan yang sangat lezat yang sangat populer di kalangan pecinta kuliner di seluruh dunia. Dari segi komposisi biokimianya, mirip dengan tiram, juga mengandung vitamin A, E, B dan seng, tetapi kandungan merkurinya minimal.
Flounder mengandung sejumlah besar protein, jadi akan sangat diinginkan untuk menambahkan ikan ini ke dalam makanan, untuk pria yang melakukan pekerjaan fisik yang berat.
Untuk melestarikan elemen mikro yang terkandung dalam flounder, disarankan untuk menggunakannya dengan cara direbus atau dikukus. Saat menggoreng, terjadi pemecahan senyawa protein, yang berdampak negatif pada kualitas makanan.
Selain semua efek menguntungkan yang terdaftar, flounder memiliki properti lain yang membuatnya cocok untuk penggunaan sehari-hari - konten rendah kalori.
Jika Anda menghilangkan daging berlemak dari diet Anda dan menggantinya dengan flounder rebus, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kualitas potensi, tetapi juga kehilangan beberapa kilogram. Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk meningkatkan aktivitas seksual.
Ikan kembung. Dengan penggunaannya, tingkat testosteron dalam darah meningkat secara signifikan. Selain itu, tercatat bahwa konsumsi ikan kembung rebus secara teratur dapat meningkatkan fungsi reproduksi pada wanita.
Makarel rebus membantu mengatasi manifestasi peradangan kronis pada kelenjar prostat. Selain itu, ada peningkatan kualitas sperma secara tidak langsung, peningkatan aktivitas dan kelangsungan hidup sperma, dan ini diperlukan untuk pria yang mengalami kesulitan pembuahan.
Apa lagi yang perlu ditambahkan ke dalam diet?
Cokelat mampu merangsang sintesis endorphin, hormon kebahagiaan, di otak. Cokelat hitam paling cocok untuk menghibur.
Sayuran memberi potensi banyak hal bermanfaat: lobak, tomat, labu (terutama biji), seledri, brokoli. Produk yang terdaftar mengandung zat yang berguna untuk kesehatan pria.
Buah-buahan yang merangsang potensi dapat dikombinasikan menjadi salad dan dibumbui dengan madu atau krim asam. Pisang, stroberi, buah jeruk, delima bermanfaat.
Dianjurkan untuk minum makanan dengan teh hijau, jika Anda menambahkan irisan lemon dan jahe segar cincang ke dalamnya, maka minuman seperti itu akan menjadi ramuan penyembuhan untuk potensi.
Untuk mempertahankan ereksi dalam kondisi yang baik, orang tidak boleh melupakan daging. Daging sapi, daging kelinci, daging ayam dalam jumlah yang cukup harus dimasukkan ke dalam makanan. Daging babi harus dibatasi.
Untuk memaksimalkan pengawetan zat bermanfaat dalam produk, yang terbaik adalah memanggangnya dalam oven dalam jus mereka sendiri. Agar makanannya tidak hambar, Anda bisa mendiversifikasinya dengan berbagai bumbu.
Beberapa bumbu sangat berguna: kunyit, lada hitam, jahe, kemangi, peterseli. Dianjurkan untuk membatasi garam dan gula. Lebih baik minum minuman panas dengan madu.
Hanya tidak melarutkannya dalam air panas, tetapi menggunakan "gigitan". Madu adalah produk yang sangat berguna untuk potensi. Selain itu, ia memiliki efek imunostimulan dan antiseptik.
Diet harus dipilih dengan mempertimbangkan karakteristik individu masing-masing pria, tergantung pada cara kerjanya, serta mengetahui zat-zat yang kurang. Nutrisi yang tepat tidak hanya akan meningkatkan potensi, tetapi juga akan menertibkan seluruh tubuh.